新年度の４月はストレスにご注意！
2024.03.06
こんにちは！
愛知トヨタ旭店です🌸
【ご案内】
３月のご予約すでに埋まっております。
４月のご案内になりますので
ご了承くださいませ🙇
本日はブログ担当Ｎのひとりごとです。笑
まもなく新年度が待ち構えていますねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
新年度である４月はストレスが溜まりやすいそうです
環境が大きく変わる方や
激しい気温差、花粉症などで
ストレスを特に感じやすいシーズン🤧
ブログ担当Ｎも年中鼻炎・極度の花粉症持ちです。。。
ストレス解消といえば私は
車で大声で歌ったり(笑)カラオケに行ったり🎤
お酒を呑んだり🍺しますが
手軽にできるストレス解消法で
【涙活】
というのを最近知りました！
意識的に涙を流すことでストレスを発散する方法です。
人は２，３分泣くだけでも、自律神経が
交感神経（緊張や興奮を促す神経）
から
副交感神経が優位な状態（脳がリラックスした状態）
へとスイッチが切り替わるそう。
泣くことで脳が癒され、溜まったストレスを解消するだけでなく
心の混乱・怒り・敵意も軽減することが
研究でわかっているらしいのです！
まずどのような状況で自分が泣けるのかを
知るところからはじめます💡
あと、泣くのは夜がいいそうですよ🌙
映画なら
恋愛・家族・友情・動物など
自分が感情移入しやすい分野を知っていると
泣ける作品を見つけるのが簡単です☆
私は間違いなく動物系は泣けます。。。
新しめのものから古いものまでありますが
・僕のワンダフルライフ
・犬と私の１０の約束
・マリと子犬の物語
・ＨＡＣＨＩ約束の犬
おすすめです。🐶
昔は断然犬派でしたが
今は猫を飼っています😸(笑)
子供×動物も尊いです💕
映画好きなので
ほかにもいろいろとご紹介したいのですが
長くなりそうなので🤣
ここまで付き合ってくださった方、
ありがとうございます🥺
次回もお楽しみに(笑)
ブログ担当Ｎ
🚘愛知トヨタ旭店
📍尾張旭市南本地ヶ原町２－５
📞０５６１－５２－０９１５
愛知トヨタ旭店です🌸
【ご案内】
３月のご予約すでに埋まっております。
４月のご案内になりますので
ご了承くださいませ🙇
本日はブログ担当Ｎのひとりごとです。笑
まもなく新年度が待ち構えていますねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
新年度である４月はストレスが溜まりやすいそうです
環境が大きく変わる方や
激しい気温差、花粉症などで
ストレスを特に感じやすいシーズン🤧
ブログ担当Ｎも年中鼻炎・極度の花粉症持ちです。。。
ストレス解消といえば私は
車で大声で歌ったり(笑)カラオケに行ったり🎤
お酒を呑んだり🍺しますが
手軽にできるストレス解消法で
【涙活】
というのを最近知りました！
意識的に涙を流すことでストレスを発散する方法です。
人は２，３分泣くだけでも、自律神経が
交感神経（緊張や興奮を促す神経）
から
副交感神経が優位な状態（脳がリラックスした状態）
へとスイッチが切り替わるそう。
泣くことで脳が癒され、溜まったストレスを解消するだけでなく
心の混乱・怒り・敵意も軽減することが
研究でわかっているらしいのです！
まずどのような状況で自分が泣けるのかを
知るところからはじめます💡
あと、泣くのは夜がいいそうですよ🌙
映画なら
恋愛・家族・友情・動物など
自分が感情移入しやすい分野を知っていると
泣ける作品を見つけるのが簡単です☆
私は間違いなく動物系は泣けます。。。
新しめのものから古いものまでありますが
・僕のワンダフルライフ
・犬と私の１０の約束
・マリと子犬の物語
・ＨＡＣＨＩ約束の犬
おすすめです。🐶
昔は断然犬派でしたが
今は猫を飼っています😸(笑)
子供×動物も尊いです💕
映画好きなので
ほかにもいろいろとご紹介したいのですが
長くなりそうなので🤣
ここまで付き合ってくださった方、
ありがとうございます🥺
次回もお楽しみに(笑)
ブログ担当Ｎ
🚘愛知トヨタ旭店
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📞０５６１－５２－０９１５
